¿Estás listo para aceptar el desafío del Maratón Tres Lagos? Una carrera que cuenta con distancias de 10, 21 y 42km, para quienes se sientan preparados para recorrer un terreno con pendientes de media y baja dificultad mientras colaboran con sectores vulnerables y con...

Entrenamiento :10 claves para Tres Lagos
¿Estás listo para aceptar el desafío del Maratón Tres Lagos? Una carrera que cuenta con distancias de 10, 21 y 42km, para quienes se sientan preparados para recorrer un terreno con pendientes de media y baja dificultad mientras colaboran con sectores vulnerables y con la comunidad de los Tres Lagos, en la Provincia de Santa Cruz.
1. Descansa Debidamente
2. Escoge un vestuario que te proteja de las condiciones ambientales
3. Entrena para las pendientes
4. Cuida la postura
5. Revisa tu alimentación
6. Divide tu entrenamiento en un plan de 24 semanas
7. Ejercita otros músculos
8. Haz un simulacro para el maratón
9. Practica tu hidratación
10. Entrena en el mismo horario que el maratón
Artículos Relacionados
Entrenamiento :10 claves para Tres Lagos
Cierre Tres Lagos 2018
La Segunda edición de Maratón Sustentable Tres Lagos 2018, una novedosa prueba que formó parte de un evento de tres días y que tuvo como objetivo formar corredores socialmente responsables, concluyó este lunes de manera brillante La Segunda edición de Maratón...
Presentación Tres Lagos 2018
El día 9 de septiembre se presentó en la Casa de la Provincia de Santa Cruz en Buenos Aires la “Maratón Sustentable Tres Lagos 2018”. El día 9 de septiembre se presentó en la Casa de la Provincia de Santa Cruz en Buenos Aires la “Maratón Sustentable Tres Lagos 2018”....
Recent Comments